Ты узнаешь ее из тысячи

GFlFqwFY6fcСударь, я очень люблю людей вашего склада
и вижу, что мне впоследствии будет
весьма приятно беседовать с вами – 
если, конечно, мы не убьем друг друга сегодня.
А. Дюма-отец

Парадоксальным образом наше одиночество чаще всего проистекает не из отсутствия интереса к нам, а из отсутствия нашего собственного, явно выраженного интереса – к миру. К мужчинам, женщинам, коллегам, случайным прохожим не улице.

Мы закутываемся в платки и капюшоны, затыкаем уши плеером, смотрим в гаджеты, притворяемся, что нам все равно. Сливаемся с фоном, как хамелеоны. Делаем все, чтобы никто нас ни в коем случае не заметил – и сами ничего вокруг не замечаем.

Поэтому важный этап в психотерапии одиночества – вытащить наушники, отложить смартфон, научиться отслеживать и выпускать наружу интерес и любопытство к людям. 

690x459_1_6d795856c2255b2cc8093a0015e261f7@725x483_0xc0a8392b_10501796761453297527Но где его взять, этот интерес, если его и не было, кажется, никогда? Если он погребен под завалами недоверия, страха, неуверенности в себе.

Хотя я очень далека от метафизики и эзотерики, мне нравится думать об интересе к другому как о необъяснимой магии притяжения. Мгновенной искорке, вспышке, радости узнавания, внутреннем ощущении родства.

И по сути, неважно, как это происходит, почему случается. Хитро подмигивающий дедушка Фрейд может мирно спать :) Здесь много драйва, много живой энергии, которая запросто рушит построенные нами же стены. Главное – поймать эту искру, ухватить за хвост, использовать как рычаг.

Обычно я предлагаю клиентам просто начинать потихоньку смотреть на окружающих. Аккуратно, по чуть-чуть, с перерывами. Замечать, кто симпатичен, а кто нет. К кому хотелось бы подойти, а к кому – никогда в жизни.

690x459_1_cbf436d3d6c68a6d0a2e1c8d6da702b3@726x483_0xc0a8392b_19230952541451400579Отмечать, на что именно включаешься – на тембр голоса, походку, жестикуляцию, цвет глаз, кодовые фразы, которые «выдают» своих. Не спешить действовать и проявлять инициативу. Дать себе поймать эту волну.

Как-никак башня одиночества не один год строилась. Когда приходит время спуститься вниз, каждый чувствует сам.

Елизавета Зубова
Психолог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>