Архив по дням: 20.12.2016

«Типичный я: утром апатия, днем шутки, вечером грусть, ночью бессонница» или о депрессии…

6j7lNSoxVMYЕсть реальность, а есть психологическая реальность. Вот живет человек дом — семья — работа и со стороны кажется, что нормально у него все. Но нет. В его внутренней реальности шторма и бури, о чем-то волнуется, по кому-то тоскует, самим собой недоволен. И настоящее, то что есть на самом деле, перестает существовать. Перестает быть ценным, важным, нужным. Значимым становится только переживание (или попытки не-переживания).

Бесполезными оказываются предложения оглянуться вокруг, не работают предложения сравнить свою жизнь с существованием тех, кому еще хуже.
Порой огромные усилия тратятся на самоуговоры: ну правда, чего это я раскис, нормально ж все. Даже придумываются планы действия для новой жизни с понедельника, но тоска и неудовлетворенность не дают им реализоваться.

И хорошо если причина переживаний понятна, если четко осознаешь о чем волнуешься и чего хочешь, если понимаешь границы своих возможностей и признаешь собственные ограничения. С такими переживаниями трудно, но вполне себе возможно жить.  Читать полностью »

Как научиться любить?

WF60ictQmPQЛюбовь — это движущая сила. Каких бы карьерных высот и успеха в обществе мы ни достигли, наша удовлетворённость от жизни будет неполной, если мы не реализуем себя в любви. Довольно часто бывает и так, что все наши высоты достигаются с той только целью, чтобы привлечь внимание понравившегося человека, доказать ему, что мы достойны его внимания и любви. Но далеко не всегда эта потребность в любви нами осознаётся. Поэтому именно с признания этой потребности начинается путь, пройдя который, можно научиться любить по-настоящему. Если вы не знаете, к чему стремиться, то как вы поймёте, что достигли цели? Чтобы не наступать на одни и те же грабли неудачных отношений, определите для себя, каким должен быть ваш партнёр, чтобы вы чувствовали себя с ним комфортно. Но определите также и ваши «обязанности»: что должны делать вы, чтобы и партнёру было с вами комфортно. Ведь настоящая любовь всегда строится на взаимности и внимании друг к другу. Научитесь не только брать, но отдавать.  Читать полностью »

Пойду полежу один в кустах

nadbw6NaGnwВ преддверии праздников и после, отовсюду сыплются на наши головушки призывы загадывать, визуализировать свои желания. Ко всему этому, мы ещё радостно спешим друг другу нажелать, чтобы исполнялись желания и мечты.

Хорошо если вы реально знаете чего хотите, и все в вашей голове разложено по полочкам, по приоритетам расставлено. А если нет?

Пол жизни прожили будучи уверенным, что знаете чего хотите, но вдруг, бац! И при ближайшем рассмотрении мечты кажутся недосягаемыми, да и ненужными, а желания вообще оказываются не вашими, а чьими — то чужими.

И тут возникает сакраментальный вопрос: Чего хочу Я?  Читать полностью »