Метка: Арт-терапия

Новогодняя Арт-Йога

НГ_АртЙога

НОВОГОДНЕЕ  ЗАНЯТИЕ  ПО  АРТ-ЙОГЕ !

Центр «АЙРО» приглашает Вас на НОВОГОДНЕЕ пробное ознакомительное занятие по Арт-Йоге! Приходите познакомиться с методиками Арт-терапии.

4 января в 11:00 Стоимость 600 руб.

АРТ-ЙОГА - методика расслабления, наращивания стрессоустойчивости и развития креативности.

Цели Арт-Йоги: 

- Снятие стресса,
- Снятие нервного и мышечного напряжения,
- Предупреждение психосоматических заболеваний,
- Релаксация, восстановление внутреннего душевного покоя,
- Наращивание внутреннего психического ресурса и повышение стрессоустойчивости,
- Развитие креативности,
- Раскрытие творческого потенциала,
- Углубленное исследование своего внутреннего мира, через художественные образы. Читать полностью »

Раскраски: не просто развлечение

pNoCxScyjCEЭто увлечение охватило весь мир. Взрослые люди уже не стесняются признаться, что проводят часы над книжками-раскрасками. Как выясняется, это занятие еще и полезно.

Еще недавно книжки-раскраски предназначались исключительно детям. Взрослые, конечно, могли показать ребенку, как это делается. Но кому бы пришло в голову раскрашивать для собственного удовольствия… Почему же вдруг это занятие превратилось в популярнейшее хобби для взрослых?

ТВОРЧЕСТВО ЛИ ЭТО? 
Терапия искусством не может вылечить болезнь, но помогает с ней справляться. В частности, – дает возможность онкологическим больным выразить те чувства, которые они не в силах облечь в слова. И это существенно облегчает их состояние.
Так, например, проведенное в 2006 году исследование показало, что арт-терапия для страдающих раком позволяла существенно сократить симптомы физического и эмоционального дискомфорта во время лечения. Другое исследование того же года показало, что даже один час арт-терапии помог взрослым онкологическим больным всех возрастов – подавляющее большинство из них почувствовали себя спокойней и выразили желание продолжать арт-терапию.  Читать полностью »

Зачем нужно «впадать в детство»

1Owstxb6E5cНаходясь в бесконечных заботах о выживании, преодолении жизненных трудностей, борьбе за лучшее будущее, мы забываем об игре и творчестве, как способе самовыражения. Мы стремимся быть серьезными и степенными, думать, как правильно, как принято, как НАДО. Боимся за репутацию, что если мы будем дурачиться и много смеяться, о нас могут подумать, что мы НЕСЕРЬЕЗНЫЕ. Тем самым мы игнорируем так называемого Внутреннего Ребенка. Если следовать Эрику Берну, то мы имеем три виртуальных состояния нашего Я: Родитель, Ребенок и Взрослый. Напомню, буквально в нескольких словах, кто есть кто.

Итак, Родитель, эта часть личности формируется в детстве под влиянием наших собственных родителей и других авторитетных людей, которые нам что-либо запрещали, о чем-то предупреждали, за что-то наказывали. Соответственно ее главная функция — воспитание, не допущение чего-то неподобающего. «Держать в узде», «устанавливать ограничения», «стращать и не пущать» все это делает наш собственный Внутренний Родитель, даже когда мы становимся взрослыми. Читать полностью »

Игры и Творчество во взрослой жизни

l33OdxZJtS8Выбранная тема, представляется мне весьма актуальной на сегодняшний день, поскольку она напрямую затрагивает вопросы качества жизни людей, их удовлетворённость, способность восстанавливаться и развиваться.

Вспоминая детей и детство… что такое Игра?

Игра — это общение, общение — это обогащение и обмен, обогащение и обмен – это развитие, а развитие – это самый естественный для человека процесс.

Важность игр в развитии детей фундаментально описали и раскрыли в своих трудах Д.Б. Эльконин и В.В. Давыдов, рекомендую обратиться к этим источникам напрямую, пересказывать их не буду, лишь отмечу, что Игра, постепенно усложняющаяся с возрастом, переходящая от абстрактного взаимодействия с предметами к сложным коллективным, сюжетным играм во дворе со сверстниками – не просто необходимый этап адекватного развития, но и фундамент, позволяющий проявляться – творческим способностям.

Не стану сейчас углубляться в тему коверканья детства вообще и игр в частности, которое особенно активно и массово происходит последние пару десятилетий, всё-таки акцентирую внимание именно на взрослых. Читать полностью »

Мир моего внутреннего ребенка

JHxev4aB_yQКак часто мы чувствуем, что нам не хватает сил ни на что? Что мы перестали радоваться просто так? Что подавляя так называемые отрицательные эмоции, мы закрыли себя от чувств вообще? Что мы не понимаем себя и не знаем, чего мы хотим? Мы не удовлетворены работой, отношениями, своей жизнью.

В каждом из нас есть Внутренний ребенок. Та часть, которая умеет быть живой спонтанной, радоваться жизни и чувствовать.

Если внутренний ребенок имеет здоровую структуру, мы чувствуем прилив энергии, радости, творчества, мы умеем плакать и смеяться, радоваться и любить, огорчаться и надеяться. Словом, ощущаем себя вполне гармонично и имеем достаточно сил справиться с жизненными трудностями.

Но если в детстве нам многое запрещали, контролировали, игнорировали или критиковали нас? Читать полностью »

Арт-терапия. Творчество и его психологические возможности.

SpIbxlS9e6Y«Искусство само по себе обладает целительным действием»
Э. Крамер

Творчество – это символическое выражение человеческих желаний и конфликтов, а также способ, который отражает взаимоотношение с жизнью наиболее сокровенно и точно. Целительная сила искусства заключается в том, что глубинные переживания, даже не до конца осознаваемые могут быть выражены. Они перестают быть запретными, и тем самым не уходят еще глубже, превращаясь в необъяснимую тревогу, а трансформируются в творческий продукт, помогая прояснять внутренние сложности и конфликты.

В человеческой истории «искусство» когда-то не отделяли от обыденной жизни. Люди участвовали в пении, танцах, сочинении, украшении среды обитания. Многие народы исполняли танцы в особых случаях – война, голод, засуха, – черпая оттуда необходимую энергию для переживания важных жизненных событий. Еще в первобытное время женщины, встретив мужчин с охоты зарисовывали на стенах принесенную добычу – сейчас, сложно сказать наверняка о цели этих зарисовок, но все предположения связаны с «помогающими» функциями этих рисунков (помощь в успехе следующей охоты, укрощение животных и т.д.). Уже в те времена люди считали, что изображение, проигрывание, протанцовывание может дать им особую силу и контроль над вещами, людьми, силами природы или обстоятельствами. Читать полностью »

Мифы об арт-терапии

8RKBLg--7hUАрт-терапия — одно из центральных направлений психотерапии, известное в той или иной степени даже людям далеким от психологии. Арт-терапия популярна и в нашей стране. Но при этом она окружена большим количеством мифов.

МИФ 1
Творчество само по себе уже арт-терапия.

Цели и задачи здесь точно такие же, как и у любого другого психотерапевтического направления — работа с конкретным запросом клиента. «Просто порисовать» — это только порисовать и ничего общего с психологией не имеет. В арт-терапии рисование — это способ решения конкретной проблемы.
Читать полностью »

Арт-терапия: справиться с тяжелым настроением

Resize-of-IMG_2818После неудачного дня, тяжелого разговора, изнуряющего конфликта или несостоявшегося свидания — после любой неудачи, невезения или промаха настроение портится моментально. И, как правило, портится надолго, ставя под удар не только наши нервы, но и настроение близких, попадающих под «горячую руку».

Некоторые счастливчики сразу же «включают голову», анализируют ситуацию и свое поведение, делая выводы. Но на это способны немногие. У большинства в таких ситуациях сразу берут вверх эмоции, и эмоции, понятно, негативные. Ну не побежишь же с каждым таким случаем к психотерапевту, да и подруг превращать в жилетку для слез тоже не всегда удобно.

Читать полностью »

Арт-терапия для дошкольников

дошкольникиЧто такое арт-терапия? Арт-терапия в переводе с англ.языка лечение искусством. Это вид современной психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве.

В современном мире  мы всё больше и больше получаем информации о  вещах, которые кажутся нам вполне знакомыми, и не стараемся вникнуть во все подробности этого явления. Например, мы часто от родственников, друзей или просто прохожих  слышим, что вот у кого-то кризис среднего возраста или переходный возраст.

Читать полностью »

Арт- терапия 5 самых распространенных вопросов и 11 нестандартных ответов

images (7)Методика арт-терапии очень популярна сегодня. Ее применяют и в бизнес тренингах, и в ходе работы психо-драматических групп, и так сказать «в чистом виде». Трудно найти человека, интересующегося психологией или просто любознательного, который бы хоть раз не рисовал дом, дерево или мандалу.

Но возможности этой методики колоссальны, ее теоретическая база очень глубока а истинные горизонты применения еще до конца не раскрыты.

Но возможности этой методики колоссальны, ее теоретическая база очень глубока а истинные горизонты применения еще до конца не раскрыты.

Вот только 5-ть простых вопросов об арт-терапии, возможно ответы на них заставят Вас по новому взглянуть на эту технику.

 

Вопрос 1-й: Что может дать мне арт-терапия?

Вопрос 2-й: Можно заниматься арт-терапией самостоятельно?

Вопрос 3-й: Что делать с рисунком?

Вопрос 4-й: Карандаши или краски? Как правильно выбрать технику?

Вопрос 5-й: Для чего нужно рисовать «другой» рукой?

 

  Читать полностью »