Метка: Доверие

Как научиться любить?

WF60ictQmPQЛюбовь — это движущая сила. Каких бы карьерных высот и успеха в обществе мы ни достигли, наша удовлетворённость от жизни будет неполной, если мы не реализуем себя в любви. Довольно часто бывает и так, что все наши высоты достигаются с той только целью, чтобы привлечь внимание понравившегося человека, доказать ему, что мы достойны его внимания и любви. Но далеко не всегда эта потребность в любви нами осознаётся. Поэтому именно с признания этой потребности начинается путь, пройдя который, можно научиться любить по-настоящему. Если вы не знаете, к чему стремиться, то как вы поймёте, что достигли цели? Чтобы не наступать на одни и те же грабли неудачных отношений, определите для себя, каким должен быть ваш партнёр, чтобы вы чувствовали себя с ним комфортно. Но определите также и ваши «обязанности»: что должны делать вы, чтобы и партнёру было с вами комфортно. Ведь настоящая любовь всегда строится на взаимности и внимании друг к другу. Научитесь не только брать, но отдавать.  Читать полностью »

Целебные свойства отношений

JV3uzUIHiYkЛюди не могут друг без друга. Отношениями пронизана вся наша жизнь. Форма отношений варьируется от одиночества до близости. Степень близости, фокус и сила притяжения у каждого своя. Однако отношения необходимы человеку как воздух. Психологические исследования доказывают, что люди которые пребывают в гармоничных отношениях дольше живут, выглядят лучше и более здоровы физически.

Как же выстроить такие отношения, которые будут наполнять и привносить радость? 

Прежде всего нужно понять зачем мне нужны отношения? Необходимо найти собственную ведущую потребность.
Для этого предлагаю прояснить своё прошлое, ведь истоки отношений берут своё начало с детства. Ребёнок в своей родительской семье получает первичный опыт отношений, фундамент для дальнейших взаимодействий.  Читать полностью »

Мой телефон — моя крепость

tvwguIdi4_IСколько скандалов происходит, сколько отношений рушится из-за случайно оставленного телефона, который становится очень лакомой приманкой для ревнивых партнёров, строгих родителей или завистливых коллег. Как быть, если кто-то из ваших знакомых или близких людей узнал то, что ему не предназначалось? Или вы сами не удержались и прочитали чужую переписку? Кто в этом случае виноват и как выйти из ситуации?

Прежде всего, каждый разумный человек должен понимать, что есть такое понятие, как личное пространство, нарушать границы которого неприемлемо и неэтично. Более-менее оправданным поводом для такого поступка может быть угроза чьей-то жизни, здоровью или благополучию. Например, вы замечаете, что ваш ребёнок начал вести себя странно, проявлять агрессию, поздно приходить домой. Читать полностью »

Доверие и смелость быть открытым

D_8H9PZNWWc«Я больше не могу ей/ему доверять»… Подчас именно эта фраза становится той, которая делает продолжение или восстановление отношений в период, когда она была сказана, не очень возможным.

«Я не могу ему/ей довериться»… И, почти складывающийся союз теряет шансы стать реальным. Люди в отношениях без доверия не становятся по-настоящему близкими друг другу.

Человек, теряющий доверие, как правило, опасается попасть в неприятную ситуацию, быть обиженным партнёром, покинутым, преданным и т.д. А иногда отсутствие доверия с самого начала никак не касается способности конкретного человека доверие подорвать. Довольно часто недоверчивость – плод проживания периода детства или прошлых травматичных отношений. Читать полностью »

Нашла коса на камень: об искренности и бережности в парных отношениях

f9leVY_TwoMВ парных отношениях бывает трудно найти баланс между искренностью и бережностью. 

Нет идеально совпадающих людей. Партнер всегда будет в чем-то не соответствовать нашим ожиданиям. Делать что-то, что нам не подходит. Или, наоборот, не делать того, что нам крайне необходимо.

И мы всегда оказываемся перед выбором: сказать или промолчать, поделиться неприглядной правдой или поберечь нервы партнеру, устроить выяснение отношений на пару часов или вариться в собственном соку. Вынести сор из избы и раструбить о проблеме родственникам или друзьям. Отнести, наконец, свои переживания терапевту.

Конечно, бить посуду из-за каждой мелочи, – неконструктивный вариант (без посуды останешься :) . Однако если напряжение не доходит до истинного адресата, оно либо накапливается, либо сливается где-то в другом месте. И то, и другое в конечном итоге разрушает отношения. Они ходили к разным терапевтам и жили долго и счастливо – порознь.  Читать полностью »

Про доверие

QeTVGOrORvoМоя профессия связана с тем, что со мной делятся. Мне рассказывают о том, что не говорят родственникам и друзьям. О том, что не рассказали бы даже матери. Тем более матери. Матерям не часто доверяют. То, что на душе. Не доверяют по разным причинам.

Для них я – тоже «мать», хоть и символическая. Им хочется, очень хочется мне доверять. Как хотелось доверять родной матери. Говорить о самом сокровенном.

И очень, очень страшно открываться. Потому что опыт, у большинства, печальный. Про то, что доверять нельзя.

Они учатся верить заново. Обнажаться.

…Она жалуется на свекровь.

Ей тяжело ужиться с этой немолодой женщиной, к которой она пришла в дом. Трудно чувствовать себя значимым человеком, который имеет право решать.
Но, кажется, рассказывать, делиться со мной – еще труднее.  Читать полностью »

Осторожно — доверие

bKcpXCz0IKQПрирода доверия
Доверие — это дверь между людьми (и между людьми и миром возможностей), которая может быть в разной степени открытой и закрытой, приоткрытой и запертой на семь замков.
Мы по природе своей рождаемся с открытой дверью во внешний мир, готовые впустить в себя все многообразие возможностей, но каждый раз призакрываем ее, когда сталкиваемся с насилием в отношении себя и нашего права быть, жить, дышать, любить, мечтать, исследовать, чувствовать — другими словами: удовлетворять наши потребности (физические, эмоциональные, ментальные, духовные).

Воспитание доверия
Задача обучения осознанному управлению доверием лежит на родителях. От них зависит выживание ребенка, от них зависит удовлетворение его потребностей, пока он не может сам о себе позаботиться.
Они же отвечают за то, как ребенок учится справляться с сильными эмоциями, в какое русло их направляет. Родители же задают тон в обращении ребенка с внешним миром, закладывают сценарии, по которым будет фильтроваться информация из внешнего мира.
Именно эти сценарии и являются «минным полем», по которому нужно будет потом пройти другому человеку (и не только человеку, но и внешнему миру), чтобы заслужить наше доверие. Читать полностью »

5 простых секретов гармоничных отношений

DP-Whq-zXgI1. Доверие. Как бы банально это не звучало, без доверия настоящие отношения невозможны. Если люди не верят друг другу, они не смогут построить устойчивых отношений.

2. Уважение к интересам партнера. Отношения будут крепче, если каждый из партнеров относительно независимый человек, со своими интересами, потребностями, желаниями. Уважайте друг друга, будьте самостоятельными и полноценными.

3. Внимание. Относиться к своему партнеру внимательно не так просто, как кажется. Внимание – это не дежурные фразы и поцелуи, а способность чувствовать любимого человека.  Читать полностью »

Боимся любить?

gsH6RblgvRAКаждый. Каждый из нас хочет любить и быть любимым. Когда нет в нас Любви, мы чувствуем это. Мы сворачиваемся в клубок, чтобы вспомнить, что такое Любовь — как еще до рождения, когда мы были внутри мамы — там где безопасно, где всегда есть Любовь.

Мы ищем Любовь. Мы жертвуем очень многим, чтобы найти Любовь. Потому что это то глубокое и сильное внутреннее понимание, которое не может быть разрушено промывкой мозгов правительства, общества или миллионами рекламных показов.

Но почему многие люди не могут найти то, что всю жизнь ищут? 
Потому что Любовь это ответственность, доверие, забота, уважение. Любовь это желание отдаваться и отдавать. Любовь это уметь прощать. Любовь это быть уязвимым, быть полностью открытым — до самых глубин твоей души. Любовь это готовность посмотреть в глаза своим страхам. Любовь это добраться и посмотреть в каждый темный уголок своей личности. Любовь это работа, дисциплина, воля. Читать полностью »

Отпустить другого на расстояние себя

P02wMnv40GYКогда речь идет о желании контроля над другим человеком, мало кто задумывается о том, как чувствует себя тот, кого контролируют.

Более того, «обидчик» то есть контролирующий вряд ли задумывается о том, как он себя чувствует сам в состоянии стеснения и давления. Это состояние «шагу ступить негде» — самое страшное в отношениях.

Что значит отпустить другого на расстояние себя? Это отмерить такую часть внутреннего пространства, которая для вас отвечает за личное развитие, свободу выбора и собственный опыт. Это то пространство, в котором вам хорошо, независимо от того, есть у вас партнер или нет. К слову, у вашего партнера также есть такое пространство, к которому нет доступа другим.  Читать полностью »