Метка: Интересная жизнь

По-другому мне нельзя — об ограничениях и стереотипах

kg-VmJTivhAЧто мешает нам жить счастливо? Вдыхать воздух полной грудью, наслаждаться миром цвета, красок, вкусов, запахов? Оказывается, не так уж и много вещей. Две из них представлены в статье.

Проблема ограничений и подверженности стереотипному влиянию масс одна из ключевых глубоких проблем в восприятии человека самого себя. Сталкивались с тем, как стоит только начать мечтать о чем-то, как понимаешь – «не для меня». И ведь дело не в том, что по состоянию здоровья или материального достатка это недостижимо. Все потому, что мы просто ставим блок на любое новое дело для себя. Мы совсем разучились мечтать и реализовывать, всё больше привыкая к тому, что «мне так нельзя».  Читать полностью »

Мастерство — прививка от депрессии!

HsFPy9UCKB8Цитата » КОГДА МЫ делаем что-то МАСТРЕРСКИ, ЛУЧШЕ ВСЕХ — это делать ХОЧЕТСЯ, ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ! » Н.И.Козлов

Действительно, пока детство и ранняя юность , чаще всего человеку для счастья достаточно его тела — оно дарит ему радость жизни, оно его несет и вовлекает в развлечения. Разве нужен какой то там смысл жизни здоровому и доброму ребенку? У него смысл во всем, в желании босиком по полу или морскому песочку, в рассматривании букашек на земле летом или снежинок зимой, ребенок все делает страстно и с разбегу :)

Человек развивается, взрослеет и тело уже не дает всей радости. Тот кто выбирает путь добычи удовольствий и ищет только «получать» от жизни и людей — чаще всего обречён на постоянные апатии и депрессии, и редкие всплески «удовольствия потребления», которые с каждым разом всё менее яркие.

Те , кто выбирают себе путь развития знают: смысл жизни и Радость жизни чаще всего чувствуешь, когда умеешь что-то делать МАСТЕРСКИ и для людей. Читать полностью »

Не бойтесь жить!

riB0JyiJVJcВы действительно думаете, что будете жить вечно? И я сейчас не о бессмертии духа, а о вполне конкретной, текущей, реальной жизни.

«Мне надо подумать, что из всего этого может получиться. Есть ли будущее у наших отношений?»
«Я не могу сказать о своих чувствах, потому что они ему (ей) могут быть не нужны».
«Вы же знаете, как трудно в нашем возрасте кого-то найти, поэтому мне страшно его оставить».
«Я не могу показать ей, что она мне нужна, потому что она возомнит бог знает что».
«Я не могу признаться в любви, потому что она (он) решит, что теперь все позволено».

И масса, масса других страхов. Читать полностью »

Прежде чем начать что-то новое, нужно прекратить делать кое-что старое

PGAV7lL56zIВот эти 14 вещей, например:

1. Прекратите тратиться на вещи вместо впечатлений.

Конечно, здорово иметь красивую одежду и дорогие аксессуары, иногда это помогает нам чувствовать себя более привлекательными. Но вы — не сумма материальных составляющих. Внутреннее не менее важно. В памяти навсегда останутся те волнующие моменты, когда у вас захватывало дух. Вы едва ли вспомните, как именно вы выглядели в каждый из них и какие гаджеты вас окружали.

2. Прекратите приукрашивать собственную жизнь выдуманными историями.

Нет ничего страшного в том, чтобы быть обычным человеком. Для создания хорошего впечатления вовсе не нужно привирать или хвастаться. Просто скажите правду — другим и себе. В противном случае вы просто создадите ложное мнение о себе и рано или поздно сами начнете верить в собственные выдумки. Это может увести вас далеко от реальности, и столкновение с ней станет очень болезненным. Читать полностью »

Жизнь вашей мечты: делайте то, что нравится

rSPOELcH2PYСтрасть, увлечение чем-либо – это чувство возбуждения и волнения. Энергия страсти обеспечивает полноценную жизнь и поддерживает возникновение и развитие наших целей и возможностей. В данном случае речь пойдет не о пылкой влюбленности в очаровательного юношу, а о Вашей любви к какому-то занятию.

Когда Вы в последний раз чувствовали страсть? А знаете ли, к чему Вы ее испытываете? Сможете ли разглядеть возможность заняться тем, о чем всегда мечтали?

В детстве Вы были наполнены страстью и увлечениями. А потому каждый день проживали в радости и предвкушении праздника. Такая прямая связь с объектом страсти позволяла жить «настоящей» жизнью. Но потом Вы выросли, стали ответственным человеком, и Ваши «люблю» заменили «должна» и «мне следует», навязанные взрослым миром. Читать полностью »

Твоя жизнь — это тетрис. Не пытайся играть в шахматы

layhTLWmG1AЯ играл в шахматы с семи лет. Они научили меня терпению, настойчивости и умению критически оценивать ситуацию. Это важные навыки, которые помогают справляться с жизненными трудностями. Я всерьез увлекался этой игрой лет до 15, пока не принял решение бросить играть. Примерно в то же время у меня появился первый мобильный телефон. Тогда еще не было соцсетей и доступа к интернету, но телефон подарил мне новую любимую игру — Тетрис. А вместе с ней и осознание того, как, в сущности, наша жизнь похожа на эту незамысловатую игру. В отличие от шахмат, которые в сущности лишь имитация военной битвы.
Я представлю четыре основных различия. Возможно вы тоже, как и я когда-то, играете не по тем правилам.

1. В жизни твой единственный противник — ты сам
С детства я искал с кем бы сразиться, кого обвинить и старался доказать кому-то, что он неправ. Я представлял себе врагов даже там, где их не было, ведь бороться было так легко. Это мышление шахматиста. И оно не давало мне двигаться вперед. Читать полностью »

10 привычек, отдаляющих нас от счастья

2bu1ObaU8kcУ нас часто складывается ощущение, что мы находимся на пороге чего-то нового, однако это новое так и не приходит. Причины подобных неудач можно искать в чем угодно, но начинать лучше с себя.

1. Боязнь изменений

Большинству из нас будет комфортно находиться там, где мы сейчас находимся, даже если мир вокруг перевернется. Однако стоит помнить, что изменения для нас жизненно необходимы, потому что благодаря им мы начинаем расти и обращать внимание на то, что ранее казалось незаметным.

И не забывайте о том, что, каким бы тяжелым ни было ваше нынешнее положение, оно обязательно изменится.

2. Обвинения других людей и поиск оправданий

Перестаньте винить окружающих во всех ваших бедах. Когда вы обвиняете кого-то, вы тем самым избавляетесь от собственной ответственности и оставляете проблему нерешенной. Обвинение — это своего рода оправдание, а поиск оправданий — первый шаг навстречу неудачам. Вы и только вы несете ответственность за сделанный вами выбор и принятые вами решения. Читать полностью »

Где мы теряем силы, и где набираем их?

fwiU2e68MSYПрактически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком ситуация воспринимается спокойно. И второй вариант, очевидно, гораздо лучше. Причина же поведения по первому варианту — нехватка сил. И физических и эмоциональных. Перед вами результаты работы по выявлению причин забирающих и дающих силу.

Мы теряем силы:
· когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
· когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
· когда не отдыхаем,
· когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
· когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
· когда занимаемся не своим делом, Читать полностью »

10 шагов к сбалансированной жизни

0ZmxEJPKggw1. Чаще играйте.

Этот странный, на первый взгляд, совет играет очень важную роль для ощущения собственного счастья и успеха. Поэтому обязательно находите время, чтобы поиграть.
Какие выгоды? Их не перечесть. Начиная от большой радости, которая является очень сильной эмоцией, и заканчивая укреплением связей с семьёй и друзьями. Игры — хорошее подспорье для комфортного самочувствия, они помогают не относиться к себе чересчур серьёзно.
Вспомните, в какие игры вы любили играть раньше, и запланируйте в своём расписании это занятие на ближайшие две недели — не откладывайте в долгий ящик. И вы сами поймёте, почему игры так полезны.

2. Пользуйтесь картами мыслей.

Интересный факт: первым человеком, который начал пользоваться картами мыслей, был Леонардо да Винчи. Да, он был далеко впереди своего времени. Майндмэппинг — отличный инструмент, чтобы сбалансировать работу правого и левого полушарий мозга, а это, в свою очередь, сильно влияет на ваше общее состояние. Как научиться создавать карты мысли и работать с ними, вы можете узнать из этого материала.
А для начала несколько ключевых аспектов, которые нужно всегда держать в уме: Читать полностью »

10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

c1UnGerISNs1. Боритесь с депрессией физическими упражнениями.
Наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни. Исследование, которое приводится в книге «Преимущество счастья», также подтвердило важность физических упражнений для обретения счастья.

В ходе данного исследования пациентов, страдающих депрессией, разделили на три группы. Людей из первой группы лечили с помощью медикаментов, из второй — с помощью упражнений, а третью группу возвращали к нормальной жизни, комбинируя медикаменты с физическими упражнениями.
Через шесть месяцев пациенты всех трёх групп были исследованы на предмет рецидивов. И вот каковы были результаты. Из тех, кто принимал одни лишь лекарства, 38% снова впали в депрессию. В группе, которая была подвержена комбинированной терапии, процент рецидивов был немного меньше — 31%. Самый лучший результат показала группа, которую лечили с помощью одних лишь упражнений: рецидивы случались лишь у 9% людей.
Это исследование наглядно показывает, что физические упражнения — это самый лучший способ борьбы с депрессией. Читать полностью »