Метка: Контроль эмоций

Управление гневом

jafEdjk6f9sГнев – это одно из самых разрушительных чувств, которое может испытывать человек. Гнев одинаково опасен, когда он направлен во вне и когда он подавляется, направляется внутрь себя. Однако многие считают, что лучше сразу высказать человеку в лицо все негативные эмоции, которые он вызывает, и тогда станет легче. Но такие люди часто «заигрываются» и превращаются в нервных, раздражительных, полностью теряют способность себя контролировать. Конечно, вы не раз могли быть свидетелем отвратительных хамских сцен, которые устраивают такие люди в общественных местах, когда на них кто-нибудь не так посмотрел, случайно наступил на ногу, задел плечом и т.д. Разумеется, после каждой такой сцены они остывают, получают свою долю морального удовлетворения, но хватает этого ненадолго – до нового раздражителя, которым может стать кто или что угодно.

Если человек действительно входит во вкус и начинает получать удовольствие от проявления своего гнева, то он очень сильно рискует попасть в ситуацию, когда его «увлечение» обернётся против него. Он может вспылить в адрес начальника и вылететь с работы, сгоряча расстаться с любимым человеком или глубоко обидеть друзей и близких. Читать полностью »

Когда все идет не так или как стать «Городским Шаманом»

UDf0VB5e6SEЧто и говорить, жизнь частенько подкидыва­­­ет различные сюрпризы, приятные и не оч­е­н­ь. И иногда после таких сюрпризов зем­ля­ у­ходит из-под ног. Как сказал однажд­ы м­ой ­клиент: » В такие моменты грустно­, ст­рашн­о, хочется немножечко плакать и­ еще ­немно­жечко сдохнуть»..
Как известно, подобное притягивает подоб­­­ное.

Другими словами, когда человек находится­­­ в не гармоничном для себя состоянии, о­н­ ­так или иначе притягивает таких же лю­де­й ­и такие же события. Создается замкн­уты­й к­руг.
В анонсе нашего будущего семинара я упом­­­инала притчу о » Мастере дождей», женщи­н­е­- шаманке. Продублирую ее здесь.
“Мастера Дождей”. ­­­
“В деревню, где очень долгое время не бы­­­ло дождей, была приглашена шаманка с пр­о­с­ьбой вызвать осадки, так как урожай м­ед­ле­нно и верно гиб от сильной засухи.

Приехав на место, женщина осмотрела дере­­­вню и попросила предоставить ей жилье, ­п­и­щу, воду и не трогать ее несколько дн­ей­.  Читать полностью »

Рабство или свобода?

Gm5PDRYfgfoГоре тому человеку, который является рабом своих чувств. Эмоции и душевные порывы – это те ориентиры, на которые опирается любой человек. Но насколько они верны, честны с вами и помогают вам жить? 

Следует понимать, что чувства и эмоции берут начало из двух источников:
1. Инстинкты.
2. Убеждения человека.

В первом случае человек поддается инстинктам, когда нужно спасти себя от смерти, продолжить род людской, накормить себя или избавиться от лишнего. Во втором случае чувства основываются на том, во что человек верит, что считает хорошим и плохим, что понимает под справедливостью и т.д. Другими словами, если человек считает, что бить других людей – это хорошо, поскольку таким образом он показывает им свою силу, значит, он будет поддаваться своим эмоциям, которые будут подталкивать его на физическую борьбу с окружающими. Вы говорите, что драться – это плохо. Для вас это плохо, а для другого человека – это хорошо. Читать полностью »

Контроль эмоций

FhyW_2kt0VgКонтроль эмоций – это неотъемлемая часть в развитии любого человека. Сам путь развития немыслим без психологических нагрузок, и если человек не будет работать над укреплением своего психологического состояния и не научится контролировать эмоции, он может стать «заложником» своих эмоций, а это чревато для здоровья и пагубно влияет на все аспекты жизни.

Давайте более подробно поговорим о том, почему так важно научиться контролировать свои эмоции. В первую очередь следует акцентировать внимание на том, что негативная энергия, притягиваемая отрицательными эмоциями (злость, гнев, зависть, обида и т.д.), часто является причиной всевозможных физических и психических заболеваний. И наоборот, положительная энергия, привлекаемая положительными эмоциями, укрепляет как психологическое, так и физическое здоровье.

Читать полностью »