Метка: Постановка целей

7 способов выработать привычку действовать

UgFlvAPbGJ4Люди, добившиеся успеха в своей профессии, имеют одно общее качество — они действуют и получают результат. Эта способность преобладает над интеллектом, талантом, умением определить свой доход и темп достижений.

Несмотря на простоту утверждения, только очень ограниченное количество людей способно достичь результата. Привычка действовать — привычка сразу воплощать идеи в действия — основа получения результата. Вот 7 способов воспитать в себе эту привычку.

1. Не ждите идеальных условий

Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция.  Читать полностью »

Если б было нужно – я бы горы свернул!… О мотивации к изменениям

RJ8_US1Zzg0Многие хотят изменить свою жизнь, но часто говорят о недостатке желания. Нет силы, которая заставила бы их сделать все необходимое. «Вот если бы мне действительно было нужно, тогда я бы горы свернул!» Примерно такие оправдательные заявления приходится слышать.

Людям, которые сделали невозможное и изменили свою жизнь, задавали вопрос, как им это удалось. Никаких особенных ответов от них не поступало: «Я просто знал, что это нужно сделать и все!», «Жизнь заставила!», «По-другому было просто нельзя». Удивительно, но в большинстве ответов четко прослеживается факт необходимости.

Если вспомнить то, что мы знаем о мотивации, которая бывает двух типов «от» и «к», то получается интересная ситуация. У этих выдающихся людей не было одно какого-то ярко выраженного типа мотивации «от» либо «к». Скорее эти два типа у них присутствовали одновременно, причем в очень интенсивной форме. Словно что-то переключалось в сознании этих людей и они отрезали себе путь к отступлению. Читать полностью »

Как правильно ставить перед собой цели

JBQzoksnCHQВ жизни каждого человека есть несколько сфер, которые он хотел бы улучшить. Мы ставим перед собой цели: добиться повышения по работе, похудеть, завоевать интересующего нас человека, повысить свой доход и прочее. Но не всегда получается этих целей достичь. Некоторые люди склонны оправдывать свои неудачи тем, что они просто не способны добиться чего-то большего.Они говорят себе: «Что ж поделать, значит, я таким уродился». С таким подходом они всегда будут оставаться там же, где находятся, не поднявшись ни на ступень выше.

Психологи, исследующие область человеческих достижений, давно и единогласно пришли к выводу: абсолютно все и всегда способны добиться того, чего хотят. Главное – это правильно сформулировать цель, которой вы хотите достичь и выбрать правильную стратегию её достижения. Именно об этом и пишет Хайди Грант Хэлворсон в своей книге «Психология достижений. Как добиваться поставленных целей». Психолог уверена в том, что волю к достижению целей можно укрепить точно так же, как любой мускул. Читать полностью »

Методика «7 вопросов», или «Хочу то, не знаю что».

5Ankid4DMoUОдна из многих методик, которая поможет если не найти, то хотя бы приблизиться к понимаю того, в каком направлении надо двигаться в своей жизни. Называется она «7 вопросов», автор Брайан Трейси (американцы вообще любят все, что связано с цифрами). Отвечать надо быстро и не думая.

1. Каковы три Ваши самые главные ценности в жизни? 

Просто напишите, что вы цените больше всего. Список вариантов бесконечен, и я даже не буду давать возможных подсказок. Для кого-то ценностью может быть чувство, для другого — процесс, для третьего — отношение. Не важна формулировка, важна суть.

2. Какие три самые важные цели, которые сейчас стоят перед Вами? 

В любом случае, у вас сейчас есть определенные цели: поступить в институт, или найти работу, или найти спутника жизни. Это то, что, с одной стороны, не дает вам жить спокойно и, с другой, очень сильно мотивирует на шевеление плавниками. Не факт, что они стопроцентно отражают ваши внутренние потребности, но, в любом случае, их осознание может очень сильно помочь в определении того, в какую сторону двигаться.  Читать полностью »

Привычки, которые стоит выкинуть из своей жизни.

2pY6ZyM6EUkЭлементарно, но факт:

1. Прекратите забивать на свои цели
Многие люди мечтают об успехе, другие просыпаются и пашут не покладая рук. Действия и перемены просто игнорируются, когда они так необходимы. Возьмите себя в руки. То, что не начнете делать сегодня, завтра само по себе не завершится.

2. Прекратите обвинять других и оправдываться
Перестаньте винить других за то, что у вас есть или нет, или за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Когда вините других за то, что испытываете сами, вы отрицаете ответственность и сохраняете проблему. Станьте ответственными за свою жизнь.

3. Хватит избегать перемен
Если бы ничего не менялось, то завтра не было бы рассвета. Многим из нас комфортно здесь и сейчас, хотя вся вселенная постоянно изменяется. Принять это как есть — важно для нашего счастья и общего успеха. Читать полностью »

Ползком к вершине: доказанный и обоснованный способ

ZDwPxtuyAxEВсе знают, что для получения хороших результатов нужно много работать. Иногда эта мысль кажется такой страшной, что мы отказываемся от борьбы, даже не вступив в бой. А что если штурмовать вершины можно не в рекордные сроки, прилагая тонну усилий, а постепенно, ползком продвигаясь к цели? Как это сделать, читайте в посте.

Исследования личных финансов выявили распространённый феномен, который называют Lifestyle Creep, что означает очень медленное, со скоростью улитки, улучшение образа жизни. По мере роста доходов мы стремимся покупать вещи, которые выглядят лучше, работают дольше и выполняют больше. Читать полностью »