Метка: Психотерапия

Психотерапия — это не то, что вы думаете

FSXxxVXchJwПсихотерапия это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия это не то, что вы думаете.

Психотерапия это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете. Читать полностью »

Психотерапия — как авторемонт, только лучше

RmZ2ft8WRvgПсихотерапия немного похожа на ремонт автомобиля. Клиент психотерапевта как и клиент автослесаря — не обязан разбираться в устройстве автомобиля и своей психики, а пользоваться может, хочет и будет, да и право имеет.

И ожидания клиентов от психотерапии и от авторемонта встречаются схожие. 

«Стук же был еле слышен! Что еще за рулевая рейка? Да за такие деньги я лучше со стуком буду ездить!» Дело хозяйское: неисправности сами не пропадают, зато друг друга вызывают. Может не очень быстро, но неотвратимо.

«Посмотрите тут быстренько — что-то мощности маловато стало, а мне завтра в командировку ехать. Какие еще поршни и клапана? Какой такой капремонт?! Да у друга моего то же самое было — там что-то отрегулировали на станции за полчаса, и все ок стало. Вы просто работу лишнюю придумываете!» С другом и разбирайтесь, а у Вас капремонт.  Читать полностью »

Психотерапия: новое лекарство, как его принимать?

t0xRNEDe9dAОбращение к психологу или психотерапевту становится все более распространенным способом достижения внутренней свободы. А в последнее время и более доступным.

Давайте же рассмотрим несколько важных моментов, которые Вас ждут на пути обновления собственного «Я».

1. Отказаться от пассивной роли. Многие клиенты думают, что их задача дойти до кабинета, а в остальном полностью доверяют ответственность психотерапевту. Часто приходится слышать в своем кабинете: «Вы же психотерапевт, вот вы и скажите почему я так себя чувствую. Если бы я знал, я бы к вам не пришел.» Но следует сразу понимать, что внутренние изменения происходят только когда мы сами включаемся в работу. Читать полностью »

Тупики в процессе психотерапии

_ow5G6hjIEIЛегко писать про успехи. Сложнее – про неудачи, но неудача – это тоже завершившийся процесс, к тому же трудно бывает определить, где тут неудача психолога, а где – сопротивление клиента, привычный его способ сбегать от встречи с чем-то новым. Трудно бывает говорить и о тупиках в терапии.

Тупик – это ощущение того, что в терапии прогресс прекратился. Клиент чувствует, что ходит по кругу, или что продвижение вперед очень и очень маленькое, буквально на «микро шаги». Затраченные усилия явно не соответствуют результатам, а желанная цель — где-то далеко-далеко. Сессия за сессией проходят в одном и том же блуждании по знакомым темам-«полянам», а проводник-психолог оказывается не таким уж и всезнающим. Блуждание по кругу вызывает раздражение на психолога – иногда как следствие крушения образа «спасителя», иногда – как попытка хоть как-то разрядить накапливающееся в контакте напряжение из-за разочарования, усталости, бессилия. Психолог тоже может подобные чувства испытывать в адрес клиента – мол, чего это ты не продвигаешься, я так много сил затратил/а на то, чтобы ты увидел… Чем более выражена у психолога идея о том, что он должен все знать и понимать, тем больше раздражения на клиента, который никак не хочет «понимать» или «продвигаться». Читать полностью »

Лекарство для души, или Когда подружка не справляется.

6oAv_kOtpt0Если не помогает ни подружка, ни новое платье, ни алкоголь, ни секс, ни пиво, ни сигарета, ни шоколадка, ни спортзал, ни песни, ни слёзы, ни Бог, ни Дьявол…

Иногда бывает остро и пронизывающе больно, а иногда тупая боль становится невольным спутником обыденной жизни. Каждый ищет спасения по-своему, а есть ли оно вообще?

Западная цивилизация оказалась наиболее подверженной болезням души, как раз ввиду своей цивилизованности с её отрывом от природных сил, но, к счастью, она же создала себе и противоядие от отравляющих душу переживаний.

Знакомьтесь, психотерапия! Читать полностью »

Трата времени и денег?

Wyfjq121IEQФрагмент книги Ирины Млодик «Там, где тебя еще нет… Психотерапия как освобождение от иллюзий»

Психотерапия — это дорого. Даже в нашей стране. И неудивительно, что это так. Не только потому, что сами психотерапевты тоже проходят свою психотерапию, берут супервизию у более опытных коллег, постоянно обучаются, затрачивая на это много времени, денег и сил. Но еще и потому, что это непростая профессия, требующая не только хорошего образования, высокой квалификации, но и способности выдерживать эмоции клиентов, их переносы, чувства, направленные к нам, но непосредственно к нам не относящиеся. Это профессия, требующая от нас большой психологической устойчивости в сочетании с высокой восприимчивостью, ответственности и духовной силы в сочетании с тонкой душевной организацией, отличных аналитических способностей и умения ощущать малейшие оттенки чувств. Мы должны уметь помогать и сочувствовать другим людям, но не давать им нарушать наши личностные границы, не переносить на наших клиентов собственные проблемы и сложности, уметь выносить чужую агрессию, самому быть на страже своих интересов, при этом оставаться гуманистичными, принимающими, эффективными.

Читать полностью »