Метка: Самовнушение

Навязчивые мысли

PbDV49x_POIПорой какая-то мысль мешает нам нормально думать, жить, работать. Вы мучаетесь, но не выпускаете эту мысль из головы, а она буквально атакует ваш разум. Переживаете ли вы по существу или из-за незначительной мелочи, которая имеет абсурдный характер – вас беспокоит навязчивая мысль.

Чем больше вы пытаетесь избавиться от состояния беспокойства и смятения, тем больше сил вы тратите на борьбу с ними. Навязчивые мысли истощают вас эмоционально и физически. Вы можете проектировать будущее или анализировать минувшие ситуации, например, размышлять, почему вы не повели себя по-другому в том или ином случае. Подобные мысли могут не только доставлять дискомфорт, они могут перерасти в навязчивые действия. Читать полностью »