Метка: Сомнения

Дайте мне уверенности

28PwwbGazxoПостоянные сомнения и неуверенность — плохие спутники в жизни. Они заставляют толкаться на одном месте, а затем жалеть об упущенных возможностях.

Когда ко мне приходит клиент, его первые слова : «Я никогда не был у психолога. Я первый раз. Я не знаю с чего начать». Я обычно говорю, начинайте с чего хотите и не волнуйтесь. Главное установить доверительные отношения. Я, начинаю говорить на какие — то отвлеченные темы, вижу, как клиент успокаивается и тогда, плавно подходим к его проблеме. И тут его «прорывает», он начинает рассказывать о том, что наболело, что происходит в жизни, от чего плохо.

Так было и в этот раз. Обычно, на раскрутку причины уходит примерно минут 40, тогда как, консультация моя идет полтора часа. Мое мнение, что часа недостаточно, для выявления причины проблемы и самой работы. Иногда, у клиентов получается очень длинный рассказ и это хорошо. Человек выговаривается, тем самым, на начальном этапе освобождаясь от каких — то своих внутренних зажимов. Читать полностью »

4 приема по преодолению неуверенности в себе

Hrhs8SxHRX8Очень многим для достижения результата в их деле не хватает одного — избавиться от сомнений в себе. Ниже приведены четыре тактических приема, которыми поделились известные личности автору книги «Большая восьмерка» и которые могут вам помочь.

1. Прием «Я это уже проходил»

Когда вас охватывают сомнения в собственных силах, оглянитесь назад и вспомните свои успехи и достижения. Не копайтесь в прошлом, а восстановите в памяти ситуации, из которых вы вышли победителем. Скажите себе: «Ведь я это уже делал. Смогу и на этот раз». Такой прием срабатывает, например, у легенды гольфа Тайгера Вудса. Он говорит, что когда производит последний решающий удар, загоняя мяч в лунку, то думает про себя: «Ты же делал это тысячи раз. Расслабься, подойди и загони мяч». Дайана Бин, старший вице-президент канадского финансово-страхового холдинга Manulife, говорила мне: «Все дело в опыте. Сначала ты думаешь: “Я ничего не знаю об этом и провалю дело”. А затем разбираешься, делаешь и переходишь к следующей проблеме. Снова понимаешь, что ничего о ней не знаешь, но уверяешь себя, что разберешься и справишься с ней». Читать полностью »

Как перестать сомневаться и начать жить

9zxgrSqFD14Любому человеку свойственны сомнения. Сомнения – это тот червячок, который гложет нас, заставляя снова и снова задаваться вопросом «А что если … ?»
Нужно отметить, что сомнения бывают разные. Вот два примера. Первый: «Я сомневаюсь, что нам стоит развивать бизнес на внешних рынках, поскольку нам тяжело будет вклиниться в эту нишу и подвинуть сильных участников рынка». Второй: «Я не думаю, что отправлять резюме на эту должность будет хорошей идеей – ведь там написано что кандидат должен обладать навыком ведения переговоров, а у меня этого навыка нет».
В первом случае сомнения могут спасти от бессмысленной траты миллионов долларов, во втором случае сомнения лишают человека возможности зарабатывать больше.

Таким образом, условно можно разделить сомнения на две категории: позитивные и негативные.
С позитивными сомнениями всё ясно. Они всегда обоснованы документально. Для их полного уничтожения не хватает фактов и статистических данных, которые при должном желании могут быть легко получены. Читать полностью »