Метка: Творческое мышление

Смех делает нас умнее, и еще 4 причины улыбнуться

x2dPYg2M5rsОн продлевает жизнь и считается первым признаком интеллекта и хорошего самочувствия. Не зря про тех, кто болеет или переживает трудные времена, говорят: если можешь шутить, значит, пошел на поправку. А как еще смех облегчает нашу жизнь?

1. ДЕЛАЕТ НАС УМНЕЕ 
Смех улучшает не только настроение, но и внимание, мотивацию и память. Сотрудники Стэнфордского университета обнародовали результаты эксперимента, участникам которого показывали комиксы. Оказалось, что рисунки, вызывающие у аудитории хохот, активируют лимбическую систему, «отвечающую» за способность усваивать новую информацию. Ей помогает дофамин, известный как «гормон радости». Он поддерживает стремление сворачивать горы на пути к заветной цели и заряжает энергией, необходимой для новых свершений.

2. ПОМОГАЕТ В ЛЮБВИ 
Интеллект (не рост и не цвет волос) — один из самых главных параметров, по которым мы выбираем себе партнера. Умные мужчины, как правило, лучше зарабатывают и реже поддаются соблазнам. Но не носить же на каждую встречу с новым знакомым журнал с головоломками и тестами на IQ для немедленной проверки! Читать полностью »

Стимуляторы творчества

wJwkLFpWF0AДаже если мы не принадлежим к числу людей творческих профессий, умение мыслить не шаблонно полезно в обычной жизни. Психолог Аманта Имбер обнаружила простые решения, которые помогут нам уйти от шаблонов и создать что-то свое.

Творческие способности можно и нужно развивать, как и любые другие. В своей книге «Формула креативности» Аманта Имбер изучила научные исследования на эту тему и описала целых 50 научно обоснованных способов улучшить наши творческие способности. Мы отобрали шесть самых необычных.

1. Увеличьте громкость. 

Хотя интеллектуальный труд в целом требует тишины, новые идеи лучше всего рождаются в шумной толпе. Исследователи Университета Британской Колумбии выяснили, что 70 децибел (уровень звука в многолюдном кафе или на улице города) оптимален для творчества. Он способствует тому, что вы чаще отвлекаетесь от своей задачи, а некоторая рассредоточенность важна для творческого процесса. Читать полностью »

Арт-терапия. Творчество и его психологические возможности.

SpIbxlS9e6Y«Искусство само по себе обладает целительным действием»
Э. Крамер

Творчество – это символическое выражение человеческих желаний и конфликтов, а также способ, который отражает взаимоотношение с жизнью наиболее сокровенно и точно. Целительная сила искусства заключается в том, что глубинные переживания, даже не до конца осознаваемые могут быть выражены. Они перестают быть запретными, и тем самым не уходят еще глубже, превращаясь в необъяснимую тревогу, а трансформируются в творческий продукт, помогая прояснять внутренние сложности и конфликты.

В человеческой истории «искусство» когда-то не отделяли от обыденной жизни. Люди участвовали в пении, танцах, сочинении, украшении среды обитания. Многие народы исполняли танцы в особых случаях – война, голод, засуха, – черпая оттуда необходимую энергию для переживания важных жизненных событий. Еще в первобытное время женщины, встретив мужчин с охоты зарисовывали на стенах принесенную добычу – сейчас, сложно сказать наверняка о цели этих зарисовок, но все предположения связаны с «помогающими» функциями этих рисунков (помощь в успехе следующей охоты, укрощение животных и т.д.). Уже в те времена люди считали, что изображение, проигрывание, протанцовывание может дать им особую силу и контроль над вещами, людьми, силами природы или обстоятельствами. Читать полностью »

Почему сильная усталость стимулирует творческое мышление

6_9KXXwZu1oНам часто кажется, что мы знаем о своем организме всё, что изучили все его возможности и особенности. Но каждый раз новые результаты исследований убеждают нас в обратном. Усталость способствует творчеству, экстраверсия и интроверсия зависят от реакции мозга, время можно растягивать, познавая новые вещи — девять фактов о человеческом мозге помогут организовать учебу и работу или просто лучше узнать себя.

Усталость вызывает творческое мышление
У каждого человека свой ритм жизни и биологические часы активности. Мозг жаворонка лучше работает утром — такие люди чувствуют себя более свежими и бодрыми, хорошо воспринимают и перерабатывают информацию. Пик активности лучше использовать для решения сложных задач, которые требуют анализа и выстраивания логических связей. Для сов это работает точно так же, с тем различием, что время активности у них наступает позже. Читать полностью »