Метка: Уверенность в себе

Дайте мне уверенности

28PwwbGazxoПостоянные сомнения и неуверенность — плохие спутники в жизни. Они заставляют толкаться на одном месте, а затем жалеть об упущенных возможностях.

Когда ко мне приходит клиент, его первые слова : «Я никогда не был у психолога. Я первый раз. Я не знаю с чего начать». Я обычно говорю, начинайте с чего хотите и не волнуйтесь. Главное установить доверительные отношения. Я, начинаю говорить на какие — то отвлеченные темы, вижу, как клиент успокаивается и тогда, плавно подходим к его проблеме. И тут его «прорывает», он начинает рассказывать о том, что наболело, что происходит в жизни, от чего плохо.

Так было и в этот раз. Обычно, на раскрутку причины уходит примерно минут 40, тогда как, консультация моя идет полтора часа. Мое мнение, что часа недостаточно, для выявления причины проблемы и самой работы. Иногда, у клиентов получается очень длинный рассказ и это хорошо. Человек выговаривается, тем самым, на начальном этапе освобождаясь от каких — то своих внутренних зажимов. Читать полностью »

4 приема по преодолению неуверенности в себе

Hrhs8SxHRX8Очень многим для достижения результата в их деле не хватает одного — избавиться от сомнений в себе. Ниже приведены четыре тактических приема, которыми поделились известные личности автору книги «Большая восьмерка» и которые могут вам помочь.

1. Прием «Я это уже проходил»

Когда вас охватывают сомнения в собственных силах, оглянитесь назад и вспомните свои успехи и достижения. Не копайтесь в прошлом, а восстановите в памяти ситуации, из которых вы вышли победителем. Скажите себе: «Ведь я это уже делал. Смогу и на этот раз». Такой прием срабатывает, например, у легенды гольфа Тайгера Вудса. Он говорит, что когда производит последний решающий удар, загоняя мяч в лунку, то думает про себя: «Ты же делал это тысячи раз. Расслабься, подойди и загони мяч». Дайана Бин, старший вице-президент канадского финансово-страхового холдинга Manulife, говорила мне: «Все дело в опыте. Сначала ты думаешь: “Я ничего не знаю об этом и провалю дело”. А затем разбираешься, делаешь и переходишь к следующей проблеме. Снова понимаешь, что ничего о ней не знаешь, но уверяешь себя, что разберешься и справишься с ней». Читать полностью »

Как поверить в свои возможности

tMZmYL6sLfIОсновная масса людей на планете делится на два типа, люди которые верят в свои силы и люди которые считают, что ни на что не способны. Одна категория людей плывет по течению жизни, другая наоборот, добивается положительных результатов в жизни.

Вот несколько советов, как поверить в свои возможности и реализовать себя в жизни:

1. Не усложняйте себе жизнь

Простой логикой мы можем сами сделать вывод, что наша вера в свои возможности, оказывает большое влияние на наши логические выводы, которые влияют на наш выбор и на решение той или иной проблеме. В свое время был проведен опыт, результаты которого показали реакцию как людям свойственно реагировать ну ту или иную проблему. Читать полностью »

Как перестать сомневаться и начать жить

9zxgrSqFD14Любому человеку свойственны сомнения. Сомнения – это тот червячок, который гложет нас, заставляя снова и снова задаваться вопросом «А что если … ?»
Нужно отметить, что сомнения бывают разные. Вот два примера. Первый: «Я сомневаюсь, что нам стоит развивать бизнес на внешних рынках, поскольку нам тяжело будет вклиниться в эту нишу и подвинуть сильных участников рынка». Второй: «Я не думаю, что отправлять резюме на эту должность будет хорошей идеей – ведь там написано что кандидат должен обладать навыком ведения переговоров, а у меня этого навыка нет».
В первом случае сомнения могут спасти от бессмысленной траты миллионов долларов, во втором случае сомнения лишают человека возможности зарабатывать больше.

Таким образом, условно можно разделить сомнения на две категории: позитивные и негативные.
С позитивными сомнениями всё ясно. Они всегда обоснованы документально. Для их полного уничтожения не хватает фактов и статистических данных, которые при должном желании могут быть легко получены. Читать полностью »

Как вырастить в себе внутренний стержень?

ad9hX-BSqwIВнутренний стержень человека, сильной личности – такими словами описывается строение человека сильного и уверенного в себе. Внутренний стержень помогает человеку выстоять перед лицом жизненных трудностей, не сломаться, найти силы продолжать борьбу и не отступаться от своих принципов.

Тут все зависит от силы человека зависит крепость его внутреннего стержня, его способность принимать и анализировать негативный опыт. Если человек слаб, то он не может вынести большую долю негатива, начинает ломаться, еще больше ослабляется, считает себя жертвой и всячески способствует тому, чтоб удержать и укрепить этот образ.

Люди с крепким внутренним стержнем при появлении трудностей задают себе вопросы о том, почему на их долю, они выпали, что им сделать, чтобы извлечь из этого пользу для себя. Они принимают жизнь такой, какая она есть, не плача и не страдая при этом. Читать полностью »

Уверенность в себе: оборотная сторона луны

FPrP443d5DgУверенность в себе давно стала безусловным благом и общим местом. Все мы знаем, что ее надо обязательно наращивать, культивировать и развивать. 

И правда, кто из нас не мечтал ничего не бояться, всегда знать, что сказать, никогда не выглядеть глупо? Быть совершенным, идеальным, самым лучшим, чтобы мужчины/женщины в штабеля укладывались…

Но давайте представим, что никогда не читали глянцевых журналов и посмотрим на понятие «уверенность в себе» со стороны. 

«Ничего не бояться». Страх – естественное чувство, которое возникает в ответ на внешний стимул. То есть чтобы ничего не бояться, надо ничего не видеть и никого не слышать. Потерять чувствительность ко всему вокруг. Стать роботоподобным.  Читать полностью »

Высокая самооценка или комплекс уверенности в себе

VjLLXgAvBIoСовременную молодёжь часто упрекают в избыточной самонадеянности, эгоцентризме, самолюбовании и в наличии неадекватно завышенной самооценки.

Когда психолог Уильям Джеймс не так давно, в 1890 году, придумал термин «самооценка», то прямо подразумевал под ним: как соотносятся реальные достижения человека и поставленные теоретически цели.

Мне кажется, что то, что имел в виду Джеймс, употребляя термин «самооценка», — неактуально для современного общества, потому что большинство людей понимает самооценку как уважение к себе, а большинство представителей поколения конца 80-х только как уважение к себе и понимает, и его же, уважения, требует.

Читать полностью »

Как быть уверенным в себе?

1-charismaУточнение первое. Уверенность – это поведение!

Уверенность – очевидно комплексная характеристика, складывающаяся из эмоциональных, личностных (прежде всего представление о себе) и поведенческих характеристик. При этом, наблюдая за человеком, достаточно сложно оценивать его эмоциональное состояние, а уж тем более – его отношение к своим словам, поступкам, личности. Более того, я искренне убеждён, что уверенный в себе человек умеет контролировать (например, скрывать) свои эмоции. В общем-то, это скорее даже одна из целей развития уверенности – понимать (в идеале формировать) своё состояние. Таким образом, абсолютно логично говорить не об уверенности, как комплексе переживаний, мыслей и действий, а об УВЕРЕННОМ ПОВЕДЕНИИ.

Читать полностью »

«Уверенность в себе» или «наглость»?

pkVz-SC9a1MМы все время говорим об уверенности в себе. Но что это такое? Прежде чем мы ответим на этот вопрос, мы хотели бы обратить Ваше внимание на очень важное замечание.

Вести себя уверенно — не означает вести себя бесцеремонно.

Часто на него не обращают внимание. Если в какой-то ситуации один человек предъявляет законное требование и настаивает на том, чтобы его выполнили, то его поведение будет эффективным только тогда, когда оно действительно поможет ему достичь поставленной цели. А именно: поможет добиться выполнения требования. То есть, правильным будет именно разумное поведение в такой ситуации.

Если речь идет исключительно об объективном требовании, то, предъявляя его, следует вести себя соответствующим образом.

Читать полностью »