Метка: Целеустремленность

Как поверить в свои возможности?

EtpM6GS8xu4Основная масса людей на планете делится на два типа, люди которые верят в свои силы и люди которые считают, что не на что не способны. Одна категория людей плывет по течению жизни, другая, наоборот, добивается положительных результатов в жизни.

Вот несколько советов, как поверить в свои возможности и реализовать себя в жизни: 

1. Не усложняйте себе жизнь. 
Простой логикой мы можем сами сделать вывод, что наша вера в свои возможности, оказывает большое влияние на наши логические выводы, которые влияют на наш выбор и на решение той или иной проблеме. В свое время был проведен опыт, результаты которого показали реакцию, как людям свойственно реагировать ну ту или иную проблему. Если человек на подсознательном уровне дает себе установку, что он не может решить проблему, то у него ничего и не получится, так как он не верит в собственные силы. Любой человек должен помнить, что любая проблема вполне решаема, главное зависит от вашего отношения к ней. Запомните, чем легче будет ваше отношение к жизни, тем быстрее вы будете преодолевать стоящие перед вами трудности.  Читать полностью »

7 способов выработать привычку действовать

UgFlvAPbGJ4Люди, добившиеся успеха в своей профессии, имеют одно общее качество — они действуют и получают результат. Эта способность преобладает над интеллектом, талантом, умением определить свой доход и темп достижений.

Несмотря на простоту утверждения, только очень ограниченное количество людей способно достичь результата. Привычка действовать — привычка сразу воплощать идеи в действия — основа получения результата. Вот 7 способов воспитать в себе эту привычку.

1. Не ждите идеальных условий

Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция.  Читать полностью »

Если б было нужно – я бы горы свернул!… О мотивации к изменениям

RJ8_US1Zzg0Многие хотят изменить свою жизнь, но часто говорят о недостатке желания. Нет силы, которая заставила бы их сделать все необходимое. «Вот если бы мне действительно было нужно, тогда я бы горы свернул!» Примерно такие оправдательные заявления приходится слышать.

Людям, которые сделали невозможное и изменили свою жизнь, задавали вопрос, как им это удалось. Никаких особенных ответов от них не поступало: «Я просто знал, что это нужно сделать и все!», «Жизнь заставила!», «По-другому было просто нельзя». Удивительно, но в большинстве ответов четко прослеживается факт необходимости.

Если вспомнить то, что мы знаем о мотивации, которая бывает двух типов «от» и «к», то получается интересная ситуация. У этих выдающихся людей не было одно какого-то ярко выраженного типа мотивации «от» либо «к». Скорее эти два типа у них присутствовали одновременно, причем в очень интенсивной форме. Словно что-то переключалось в сознании этих людей и они отрезали себе путь к отступлению. Читать полностью »

13 способов развить силу воли

S6x5JD9PxKY1. Самые важные решения принимайте с утра. 
Даже Зигмунд Фрейд (Sigmund Freud) утверждал, что сила воли и принятия решений зависит от вашего запаса энергии. С утра ее уровень находится на высоте, а в течение дня и с каждым вашим действием он постепенно падает. Поэтому утро вскоре после завтрака — лучшее время для принятия самых важных решений.

2. Добавьте сладкого для поддержания силы воли. 
Уровень глюкозы в крови влияет как на силу воли, так и на качество принятия решений. Многие западные бизнесмены делают небольшой кофе-брейк перед тем, как принять важное решение, или назначают встречи за легким обедом, обязательно включающим в себя десерт.

3. Делайте паузы между принятием решений. 
Серия непрерывно принимаемых решений и испытаний силы воли истощает энергетический запас. Именно поэтому “шоппинг утомляет” — это не кокетство, это факт. Одно проведенное исследование показало, что группа людей после активного шоппинга, которой предложили пройти математический тест, сдались раньше, чем те, кому не приходилось до этого принимать многочисленные решения.  Читать полностью »

Как правильно ставить перед собой цели

JBQzoksnCHQВ жизни каждого человека есть несколько сфер, которые он хотел бы улучшить. Мы ставим перед собой цели: добиться повышения по работе, похудеть, завоевать интересующего нас человека, повысить свой доход и прочее. Но не всегда получается этих целей достичь. Некоторые люди склонны оправдывать свои неудачи тем, что они просто не способны добиться чего-то большего.Они говорят себе: «Что ж поделать, значит, я таким уродился». С таким подходом они всегда будут оставаться там же, где находятся, не поднявшись ни на ступень выше.

Психологи, исследующие область человеческих достижений, давно и единогласно пришли к выводу: абсолютно все и всегда способны добиться того, чего хотят. Главное – это правильно сформулировать цель, которой вы хотите достичь и выбрать правильную стратегию её достижения. Именно об этом и пишет Хайди Грант Хэлворсон в своей книге «Психология достижений. Как добиваться поставленных целей». Психолог уверена в том, что волю к достижению целей можно укрепить точно так же, как любой мускул. Читать полностью »

Как поддерживать сосредоточенность всегда и везде?

B6nyEt5XQjsПредлагаем вам 11 проверенных трюков!

1. Четко устанавливайте время на работу.
Поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время Вы посвятите исключительно работе. Никакого телефона, электронной почты, Facebook, только работа. Такой подход помогает сконцентрироваться на работе и в офисе, и вне его.

2. Попробуйте технику Pomodoro.
Эта техника очень простая и в то же время достаточно эффективная. Ее придумал Франческо Чирилло в поздние 80-тые. Техника состоит в том, чтобы работать достаточно интенсивно 25 минут, а потом обязательно 5 минут отдыхать. Такое чередование работы и отдыха помогает лучше сфокусироваться на выполнении задания и не так сильно уставать.

3. Давайте себе возможность совмещать приятное с полезным.
Структурируйте свой график работы таким образом, чтобы у Вас была возможность периодически что-то читать или смотреть в Интернете. Информация эта может и не быть связанной с трудовым процессом, но такие перерывы приносят положительные эмоции, что улучшает качество работы. Читать полностью »