Метка: Энергия жизни

13 способов развить силу воли

S6x5JD9PxKY1. Самые важные решения принимайте с утра. 
Даже Зигмунд Фрейд (Sigmund Freud) утверждал, что сила воли и принятия решений зависит от вашего запаса энергии. С утра ее уровень находится на высоте, а в течение дня и с каждым вашим действием он постепенно падает. Поэтому утро вскоре после завтрака — лучшее время для принятия самых важных решений.

2. Добавьте сладкого для поддержания силы воли. 
Уровень глюкозы в крови влияет как на силу воли, так и на качество принятия решений. Многие западные бизнесмены делают небольшой кофе-брейк перед тем, как принять важное решение, или назначают встречи за легким обедом, обязательно включающим в себя десерт.

3. Делайте паузы между принятием решений. 
Серия непрерывно принимаемых решений и испытаний силы воли истощает энергетический запас. Именно поэтому “шоппинг утомляет” — это не кокетство, это факт. Одно проведенное исследование показало, что группа людей после активного шоппинга, которой предложили пройти математический тест, сдались раньше, чем те, кому не приходилось до этого принимать многочисленные решения.  Читать полностью »

Жизнь вашей мечты: делайте то, что нравится

rSPOELcH2PYСтрасть, увлечение чем-либо – это чувство возбуждения и волнения. Энергия страсти обеспечивает полноценную жизнь и поддерживает возникновение и развитие наших целей и возможностей. В данном случае речь пойдет не о пылкой влюбленности в очаровательного юношу, а о Вашей любви к какому-то занятию.

Когда Вы в последний раз чувствовали страсть? А знаете ли, к чему Вы ее испытываете? Сможете ли разглядеть возможность заняться тем, о чем всегда мечтали?

В детстве Вы были наполнены страстью и увлечениями. А потому каждый день проживали в радости и предвкушении праздника. Такая прямая связь с объектом страсти позволяла жить «настоящей» жизнью. Но потом Вы выросли, стали ответственным человеком, и Ваши «люблю» заменили «должна» и «мне следует», навязанные взрослым миром. Читать полностью »

Как мы обходимся со своей энергией

aoPXAjqWAbMБольшинство из нас, очень ответственно относятся к финансовым растратам. Нас учили с детства, к деньгам относится бережно. Оценивая товар, мы размышляем:

готовы ли потратить указанную сумму денег;

по карману ли эта покупка;

как это отразится на бюджете;

есть ли нужда в этой покупке;

стоит ли она этих денег;

иногда, если ли смысл посещения магазина, с учетом финансовой ситуации и т.д.

И, все взвесив, принимаем решение. Либо это выгодно, нужно, важно, и не нанесет урон карману, тогда покупка совершается. Или эта трата будет безумием, потому что нет достаточных средств, нужно деньги сэкономить, и потратить их на более необходимые вещи, или данный товар сейчас не актуален, поэтому разумнее отказаться от покупки.

Согласитесь, прежде чем потратить деньги, мы размышляем подобным образом. Читать полностью »

5 причин, из-за которых в тебе никогда не будет достаточно энергии

mdVxUfpF6tg1) Игнорирование подсказок мозга

Если ты постоянно создаешь бардак в своей комнате, хотя всей душой его ненавидишь, значит, где-то в подсознании кричит о себе очень важное невыполненное дело, еще важнее, чем то, которым ты занят на данный момент. Твоя лень в нежелании убираться в этот момент это даже и не лень никакая, а скорее сигнал о потенциале энергии, который ты можешь получить, выполнив свою работу. Этот сигнал посылается с целью получить столько вдохновения, сколько необходимо для того чтобы справиться со всеми своими насущными вопросами, когда же ты его игнорируешь, начинаешь откладывать вопрос на потом (особенно если не веришь в выполнение дела вовсе) — слепое подсознание решает, что ты дело уже как бы выполнил (душевный же дискомфорт тем ни менее останется, он тоже сожрет свое) и потихоньку начнет эту энергию поедать как голодный желудок поедает сам себя. Энергии съедается именно столько, сколько и должно было быть получено, как результат — разбитый безвольный человек, ты сам. Читать полностью »

Где взять силы на перемены

image_561608130033412324935Известно, что все держится на энергии. Наш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме. Так как влиять на этот уровень?

Классический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регулярные физические нагрузки.

От нас требуется правильно делать (больше пить, качественно питаться, глубоко дышать и заниматься спортом), и тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.

Так вот, я ответственно заявляю, что практик н-е-д-о-с-т-а-т-о-ч-н-о. Это важная часть жизни, чтобы почувствовать себя лучше и запустить процесс перемен. Это шаг к более здоровому уровню жизни, но ключ к источнику внутренней силы и драйва находится в другом.

Читать полностью »